“1日8,000歩＋20分の速歩き”で健康長寿へ

群馬県中之条町の高齢者（65歳以上）を対象とした15年以上の追跡調査により、
「1日8,000歩、そのうち20分は速歩き」が健康維持に最も効果的であることが
わかっています。

――もし、ゲーム得点と運動量を見比べることができたら？
　　　　　健康づくりがもっと楽しく続けられるはず．．．
そんな想いから、「元気スコア」と「元気スコア＋」を開発しました。

■■■ 元気スコアとは
ゲーム機の得点をQRコードで簡単に記録・集計。
リハビリの成果を「見える化」することで、
利用者さまが楽しみながら継続できるモチベーションを育てます。

• 「今日は歩数が少ないから、もう少し歩こうかな」
• 「ゲームでたくさん得点したから、今日は運動できた！」

• 簡単：QRコードでの記録だから操作も安心
• 見える化：得点と歩数を同じグラフで比較
• 続けやすい：モチベーション維持に効果的
• 軽量：スマホに負担をかけず、サクサク記録
• 科学的根拠：長期追跡調査に基づいた健康づくり

『元気』や『やる気』を感じさせる『報酬系』にドーパミンが放出されやすくなるのは
1．不確実な嬉しい出来事を期待しているとき
2．予期していなかった嬉しい出来事が起きたとき
3．嬉しい出来事が確実に起きると予想されたとき
　そして予想外の報酬はドーパミンニューロンを強く活性化させるそうです。
人は、予想外に良いことが起こると脳が強く喜び、 “またやりたい！”という気持ちが高まります。 元気スコア＋は、この脳の仕組みを活かして、科学的裏付けと楽しさの両方を取り入れ ゲーム感覚で楽しみながら健康行動を続けられるよう設計しています。