元気スコア+【元気スコア専用スマホアプリ】

“1日8,000歩＋20分の速歩き”で健康長寿へ

群馬県中之条町の高齢者（65歳以上）を対象とした15年以上の追跡調査により、
「1日8,000歩、そのうち20分は速歩き」が健康維持に最も効果的であることが
わかっています。

――もし、ゲーム得点と運動量を見比べることができたら？
　　　　　健康づくりがもっと楽しく続けられるはず．．．
そんな想いから、「元気スコア」と「元気スコア＋」を開発しました。

■■■ 元気スコアとは
ゲーム機の得点をQRコードで簡単に記録・集計。
リハビリの成果を「見える化」することで、
利用者さまが楽しみながら継続できるモチベーションを育てます。

■■■ 元気スコア＋とは
元気スコアで集めた得点と日々の歩数データをスマホで自動比較。
グラフで確認できるので、生活全体の活動量が一目でわかります。

「今日は歩数が少ないから、もう少し歩こうかな」
「ゲームでたくさん得点したから、今日は運動できた！」

そんな小さな気づきが、健康づくりの習慣化につながります。
高齢者の自立支援やADL（生活機能）維持・向上に役立つアプリです。

■■■ 元気スコア＋の特長

簡単：QRコードでの記録だから操作も安心
見える化：得点と歩数を同じグラフで比較
続けやすい：モチベーション維持に効果的
軽量：スマホに負担をかけず、サクサク記録
科学的根拠：長期追跡調査に基づいた健康づくり

■■■ 幸福物質 × 元気スコア＋
元気スコアと元気スコア＋は、利用者さまの“幸福物質”を刺激し、楽しみながら行動が続く仕組みを活かしています。
日々のゲーム得点や歩数データ、スタッフの承認的な関わりを組み合わせることで、
脳内の「4つの幸せ物質」が自然に高まり、利用者さまの笑顔や意欲につながり健康行動を続けられるよう設計しています。

【1. ドーパミン：意欲・楽しさ】
ゲームの得点やQRコード記録で「できた！」という達成感を得ることで、
次の行動につながる“やる気スイッチ”が入ります。
【2. オキシトシン：安心・信頼】
スタッフの優しい声かけ・まなざし・共感は、安心感を高めるホルモン。
施設内での人間関係が温かくなり、不安が減り、笑顔が増えます。
【3. セロトニン：気分の安定】
歩行やリズム運動、日光浴は心の安定ホルモンを活性化。
イライラや落ち込みが減り、穏やかな気持ちを維持しやすくなります。
【4. エンドルフィン・エンドカンナビノイド：リラックス】
運動後の爽快感、自然の写真、深呼吸は身体と心を深くリラックスさせ、
痛みの緩和や睡眠の質の向上にもつながります。